Una foto que me gusta...Mientras los días sigan siendo como el de hoy y los entrenos salgan como está previsto, no me voy a quejar. Hoy ha sido otro día de buenas sensaciones, he completado uno de esos entrenos de los cuales te sientes orgulloso al llegar a casa. Cansado, pero satisfecho.
Quizá una de las cosas que voy a pagar este año, sea el estar entrenando, ahora mismo, sin nadie que me guíe. Sé que soy tan cabezón y tan impulsivo, que muchas veces me pasaré de km, y es en la prudencia, y frialdad, donde radicará el éxito de esta nueva temporada. Espero poder contenerme...
*Sigo con la misma tónica, ir aumentando poquito a poco la calidad de los entrenamientos, y seguir manteniendo un volumen bastante elevado. Hoy me tocaba 1'5 h a intensidad tempo (intensivo), integradas dentro de un entreno de 4 horas. Y así lo he hecho, tras calentar casi una hora.
**En total 4h 112 km 166w y un desnivel acumulado de 1800 m. Para los que son de la zona, un tipico Tudons-Confrides, con alguna que otra variación.
Saludos!
1 comentario:
hola tambien soy aficioando al ciclismo y creado mi blog te importaria que nos agregemos el uno al otro como blog amigo? el mio es.
http://mundobicicleta.blogspot.com/
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