Otro lunes, aunque este es diferente...

Hola,

queda ya poco tiempo para la próxima cita puntuable de la Challenge, y las cosas parecen ir bien. Por una parte la recuperación de los esfuerzos de los últimos días ha sido perfecta, y por otro lado, la motivación de cara a esta próxima carrera y sobre todo a la del proximo sábado es cada vez mayor.

Hoy he tenido la suerte de hablar con una de esas personas que no sabes porqué, pero que se quedan fijadas en tu memoria: Jose Luis, mi director en escuelas. Hace unos años se fue a Asturias, y hacia ya tiempo que no sabía nada de él, pero hoy me he llevado la grata sorpresa de volverle a escuchar.

Posiblemente vendrá a los campeonatos, así que será una motivación extra, ese ''algo'' que me dará fuerzas para lograr un buen resultado.

** Hoy el entrenamiento se ha reducido a 1 hora muy muy despacio (26,5 km), un buen masaje, y ahora, la imprescindible sesión de estiramientos, que hoy será doble.

Saludos!

Se acerca el gran momento de la temporada...

Hola,

aunque parezca muy raro sigo vivo! Últimamente me estoy dando cuenta de que todo me da pereza, bueno todo menos aquello relacionado con la bici : entrenar, estiramientos, gimnasia. No sé porqué debe ser, supongo que será el verano.

Bueno, esta semana no he podido actualizar; pero vaya semanita... Ha sido una semana de intenso entrenamiento, con dobles sesiones incluso, y con mucho kilometraje (unos 570km). La verdad es que estoy preparando con mucha intensidad los campeonatos del próximo sábado, y alomejor, es el ansia por hacerlo bien alli la que me ha hecho entrenar de esta forma. De todas maneras estoy contento, pues las sensaciones han sido buenas, y el unico problema que veo es que la proxima carrera, muy importante por cierto, será el martes. ¿Recuperaré? Espero que sí.

Por otro lado, me podría detener a para los escandalos surgidos en el Tour de Francia pero creo que esa gente no merece mucha atención ni comentarios. Sólo diré que para mí esto del dopaje tiene dos soluciones : 1 Barra libre 2 Controles y sanciones mucho más duros ( si te pillan, no vuelves). Pronto se acabarían los casos de dopaje, pues no creo que nadie esté dispuesto a arriesgar toda una carrera por mucho que digan que : ''Esto no da positivo, tomatelo''.

Es un triste tema que algún día con más tiempo desarrollaré.

**Último entreno de larga duración antes de los campeonatos de España. 88 km, 3 horas, con las pulsaciones por los suelos. Y como no, la horita de gimnasia y estiramientos. Hoy acompañada por una sesion de compex!

Saludos!

Con la mente puesta en Santiago

Hola, qué tal?

Hoy, después de cierto tiempo, vuelvo a actualizar para contaros novedades. Ya que actualizo muy de vez en cuando, repasaré como me ha ido la semana. Aunque todavía quedan algunos días, y quizá sean los más importantes.

El martes salí de casa con la intención de hacer 75 km, algunas series y poco más. La mala suerte, o no tanta, hizo que pinchase a la hora de estar entrenando con lo que al final, me conforme con la hora que ya habia hecho. Y digo mala suerte porque no tenia camaras para cambiar, con lo que ya os imaginais...

El miercoles la intención era hacer un día de calidad, y vaya si lo fue.. Dos ascensiones al Alto de Confrides (unos 20 km por subida). Al final fueron 110 km, y mucha, mucha calidad. La media... Increible, 29'4!!

El jueves después de la paliza del día anterior pensaba descansar, pero habia que seguir el plan. El plan que ya habia tenido que modificar por el inoportuno pinchazo. Así que series de fuerza y a correr... Otra vez media de 29, 8!! Y eso que no habia mucho llano..

Hoy, viernes, por fin he hecho descanso. Bueno descanso a medias, porque he salido a soltar piernas y he vuelto con 42 km, en una hora y media. Haced cuentas...

La verdad es que me voy encontrando bien de nuevo, no sé si será porque ahora salgo a entrenar con las zipp, o porque siempre me da el viento de ''culo'', o porque los entrenos surten efecto, pero lo cierto es que las sensaciones son muy buenas.Quizá el motivo por el que me encuentre así sea la motivación que me produce volver a disputar unos campeonatos de España con la selección valenciana; puede ser...

Pues por hoy nada más, este finde vuelvo a mi pueblo, y el domingo corro en Torrent (pestoso circuito donde los haya), así que hasta el lunes veo dificil actualizar. Pero el lunes no faltaré a esta cita con el blog!

Saludos !

PD Mucha suerte para todo el que esté disputando la vuelta a Soria, Bizcaya o Albacete!

Otra semanita mas..

Hola,

aquí estoy de nuevo. Hoy poco que decir: Por la mañana vaguear y más vaguear, y por la tarde, después de la gran etapa de Tour que no han brindado los corredores, salida con la bici. En principio hoy era un día de relax, de volver a despertar las piernas, pero después de quedar con Carlos y Sigurd, los planes de tranquilidad se han vuelto del reves.

Por cierto, como ha cambiado el paisaje: después de tantos días entrenando sin coches y en plena naturaleza hoy vuelta a la normalidad, es decir, a las carreteras generales repletas de coches, en fin...

Y nada más, mañana las pruebas para los campeonatos de España, y por la tarde vuelta a los terrenos hostiles, empieza de nuevo la montaña.

** Hoy al final 81 km, en 2:45 h, casi todo llano y a buen ritmo. Las sensaciones son bastante buenas, y eso que algo de peso he subido (espero que esto me ayude para las proximas carreras, es el unico consuelo que me queda).

Saludos!

PD Grande Dumoulin!!

Volvemos!

Hola,

algunos creereis que habia abandonado esto, otros pensareis que después de la desastrosa vuelta a Granada (de la que mejor no comentaré nada) las ganas de escribir relatos ciclistas se me habian acabado y algunos pocos que la contraseña del blog se me habia olvidado y no encontraba la forma de actualizar... Pues un poco de todo.

Tras la desastrosa vuelta a Granada, de la cual como he dicho antes no voy a explicar mucho, y después de haberme recuperado de aquello ( del virus, de los km, del calor, del agua caliente, de dormir en el suelo, etc), decidí ''emigrar'' de mi pueblo al de mis abuelos, no os creais que esta muy lejos, unos 12 km. Necesitaba tranquilidad y cierta motivación para volver a coger la bici. Y así fue, en la siguiente carrera ( Campto. de la CV, por cierto) ya hice 10.

Es este uno de los motivos por los que tampoco podía actualizar esta web, que gracias a todos vosotros que la visitais parece crecer cada día.

Así pues he pasado dos semanitas en las montañas, entrenando y disfrutando de la paz que se respira en un pueblo de poco más de 300 habitantes. Para el que no sepa lo que es ... Se lo aconsejo.

Así que de vuelta por aquí, intentaré actualizar, y contar mis batallitas, tantas como me permita mi pereza. Y es que como ya escribí hace tiempo : Qué bien se vive en verano!

Os dejo unas fotos de los útimos entrenamientos, más en concreto de un puerto que (no sé si por suerte, o por desconocimiento) subí el pasado sábado, en otro día de calidad. Al final fueron 110 km ... Con muchas encerronas!

La preparació para Cantabria marcha por el buen camino.

Saludos! Y, por cierto, estoy sin messenger, así que... Si quereis algo, al tablón que tengo por aquí! xD!