Como pasa el tiempo...

Hola,

hoy es el último día del año y aunque no quiero excederme mucho en este post, lo he de hacer.

2008 es el año que hoy termina, y centrandome en lo exclusivamente deportivo, que es de lo que trata este blog, puedo decir que no ha sido un mal año. Quizá ha sido un año un tanto descontrolado, muy bueno en algunas ocasiones y bastante malo en otras, he pasado de tener días en los que todo iba a la perfeccion, a días en los que no me apetecia , nadA. Y es que todo puede cambiar en muy pocos minutos.

De los resultados no me puedo quejar, quizá hubiesen podido ser mejores, está claro que todo se puede mejorar, pero no han sido tan malos. Recuerdo especial a las carreras con la seleccion, a aquel cuarto puesto en Guipuzcoa, a las carreras de Alovera, de Cadiz y de Santiago.

Pero si he de recordar este año ciclistico lo tengo que hacer hablando de la gente con la que me he topado y he conocido. Vaya por delante, que para mí una parte de la magia que desprende el ciclismo, es debida a ese compañerismo, ese amor hacia los propios compañeros, compañeros de equipo y de pelotón. Pues bien, PRIMERO me he de acordar de mi familia, sin ellos no hubiese podido ni siquiera empezar en esto, y cada día me doy más cuenta de lo importantes que son para mí; mis compañeros de equipo, de los que ya hable en un post, todos fueron importantes y gracias a ellos he seguido adelante cada vez que me encontraba un obstaculo; a los compañeros de peloton, con los que he compartido muchas penurias, y muchas alegrias, una amistad forjada a base de esfuerzo y quilometros, no se puede olvidar; por último, tambien podria hablar de aquellos que me marcaron en un sentido negativo, y los hubo, pero prefiero no acordarme, estos forman parte de las cosas pasadas que no me servirán en el futuro.

Bien no me queda más que felicitaros, y desearos una buena entrada de año, y un buen 2009, lleno de alegrías tanto en los personal, como en lo deportivo.

** Hoy el entrenamiento se resume en 4'5 h de pedaleo, a 165 w, para cumplir con 130 km. El viento me ha acompañado durante toda la salida, y me he visto obligado a cambiar de ruta, dos puertecitos más para el zurrón. Después de los últimos días de fondo, como el domingo, donde hice casi 6 h, las piernas empiezan a responder.

Saludos!!

Otro más..!

Hola,

sigo con mi rutina de actualizar cada dos días. Y no es que solo entrene cada dos días, pero en estas fechas aunque tengo un poco más de tiempo, tampoco es mucho. Entre los entrenamientos que cada vez son más largos, el descanso y el reposo que son obligatorios, y el estudio, no me sobra mucho, la verdad.

Las perspectivas del entreno de hoy no eran muy esperanzadoras, y es que han estado dando lluvia toda la semana para el sabado y el domingo. Pero, sorpresa, se han vuelto a equivocar; al menos, en mi pueblo.

De lo que no estoy seguro es de que mañana siga sin llover... Esperemos a ver que ocurre. ¿ me tocara mojarme? Espero que no...

*Hoy otro entreno de los que ya vienen siendo habituales, y es que al llegar a casa he sumado todos los días en los que el cuentakm a marcado tres digitos, y ya son unos cuantos.

**132 km, 4: 35, y unos watios de 172!! No está nada mal. La sensaciones buenisimas, y eso que hoy he subido el primer mini-puerto de la temporada.

Saludos!

Feliz Navidad

Hola,

Hoy es un día especial. Hay gente que dice que el ''espiritu navideño'' es sólo un montaje de los comercios, pero a mí cada vez me gustan más estas fechas, y es que como reza un buen anuncio :'' Por Navidad todos nos volvemos un poco más blanditos , hasta los más rigidos''.

Por eso hoy quiero acordarme de todos aquellos que por un motivo u otro forman parte, una importante parte, de mi vida, y a todos ellos quiero desearles una Feliz Navidad. Hoy me quiero acordar antes que nadie de mi familia ( de mis padres, hermano , abuelos, primos y tios), tambien guardo una especial felicitacion para aquellos que me acompañaron durante tantos años en el colegio, en el instituto, y ahora en la universidad, para los compys de la bici ( para todos), para los amigos y los antiguos amigos, para los que cada día se preocupan por mí y hacen que sea cada vez un poco más feliz. En definitiva, para tí...

¡FELIZ NAVIDAD!

** Hoy el entreno se ha reducido a 2'5 h de powercranks. Aumentando la cadencia, y la velocidad ( 30 km/h). Luego la tabla de gimnasia y los estiramientos! Vamos bien!

Saludos!!

Sigo acumulando km, y haciendo una buena base!

Hola,

como ya habreis notado ahora actualizo algo más a menudo. Hoy por fin acabaré ya de estudiar, al menos el último examen de 2008, y empezaré a tener algo más de tiempo libre. Aunque no os creais que mucho, pues en enero viene otra tanda de buenos examenes, y como buen previsor que soy ( lo siento, pero esto ultimo no me lo creo ni yo..) empezaré a estudiar en breve. Como alguna vez he dicho examenes y entrenos no se llevan del todo bien, y hay que avanzarse a lo que vendrá, aunque ahora mismo lo que más me apetece es disfrutar de la bici, y dejar de pensar en unas cuantas tonterías que tengo metidas en la cabeza.

Bien, los entrenamiento siguen su curso, y después del ''obligado'' descanso de ayer, y digo obligado porque la paliza del domingo fue buena (no dire km para no herir sensibilidades), hoy he vuelto a salir con mis, cada vez más bonitos, powercranks. Entreno calcado al del sábado, con muy buenas sensaciones, y con 10 minutos más con las bielas. Suma y sigue.. Dentro de nada me planto en las 50 horas con ellas!

Por lo demás, ayer me di un buen atracon de turrón. me salté la dieta, qué le vamos ha hacer. Pero bueno, digo yo que por un día no pasa nada, y que con los días de fondo que me quedan, tampoco está mal ir guardando algo, para no quedarme en reserva. Este año, peso 2 kg menos que el año pasado por estas fechas, y no es cuestión, de que dentro de nada, me empiecen a decir por casa eso de ''Que asquito das, estas en los huesos..'' ( para esto último ya habrá tiempo).

Ah, por cierto, que levante la mano, quien sea capaz de seguir una dieta, cuando lo unico que ves por casa en estas fechas son turrones, mazapanes, polvorones, y un infinito etcetera de productos navideños... En fin!

Bueno, esperando no haberos aburrido mucho me despido, y me voy a ver si empiezo a acabar de estudiar ( ¿empiezo a acabar de estudiar? Sí, bueno, eso.. )

Saludos!

PD No pongo fotos, porque sinceramente, no creo que sea lo mejor ir poniendo fotos repetidas de internet, o de las antiguas. No tengo muchas...

Si, hoy es un buen día!!

Hola!!

Hoy me siento ante el teclado contento. Os diré algunos numeros del entreno de este día: 76 km, 2:36 h, 29, 1 km/ h , 160 w de media y una cadencia de 82. Quizá penseis : ''Vaya entreno, pues uno normalillo no? '' o quizá penseis : '' ha estado bien, pero tampoco es para tanto''. Vale, intentaré dejar el resultado para el final, pero os digo desde ya, que no son unos números corrientes, o simplemente ''otros números más''.

He pensado que hoy era un buen día para retomar el viejo blog, ese al que una vez estuve enganchando y quizá por desidia, quizá por falta de tiempo tengo abandonado. Hoy era un buen día para volver a escribir.

Después de unos cuantos días, y, creo yo, que hasta semanas, hoy volvio a salir el sol. Y no metaforicamente, sino que realmente. Estos últimos días mis compañeros de viaje, a parte de mi bici y algun buen amigo, habían sido el frío, la lluvia ( maldita lluvia...) y el viento, incluso algun día vino a acompañarme el granizo. Ya empezaba a estar harto, todos los días con lluvia, todos los días teniendo que limpiar la bici, teniendo que hacer frente a vientos huracanados, y a un largo etcetera. Sinceramente, lo unico que me ha empujado a salir a entrenar han sido las ganas de hacerlo bien este año, porque otra cosa...

Y bien, hoy ha vuelto a salir el astro rey. Un día soleado, SIN VIENTO, y con una más que agradable temperatura. En fin, un día para disfrutar de nuestro deporte. Y además...

Voy a acabar este post, de reencuentro con la escritura, como he empezado. Allá voy.

Nosé si llevo la cabezonería en los genes, o si soy tan constante como creo y dicen, o si soy una mezcla de ambas cosas, de tenacidad y de cabezonería. Pero lo que os puedo decir es que cuando se me mete algo entre ceja y ceja lo tengo que conseguir, y para ello me esfuerzo al máximo. Hace exactamente 7 semanas empecé a entrenar con las Powercranks, y la verdad, en aquellos primeros entrenos era frustante, solo alcanzaba a estar 2 minutos pedaleando. Poco a poco fui haciendo más minutos, y llegó tambien el día en que hice una hora, y otra, y otra. Ahora ya me voy acostumbrando, estoy vislumbrando resultados y eso me motiva, así que sigo con ello.

Y claro, como ya habré adivinado, el entreno de hoy no habría sido especial de no haber sido porque TODO, al completo, ha sido con las ''jodidas bielas'' ( como bien comenta otro loco ciclista). Me siento contento, y es que la vida, y en este caso el entrenamiento, te demuestra que después de golpearte cientos de veces contra la misma pared, al final la acabas superando, y que, claro, si no lo intentas nunca lo lograrás.

Pues nada, hasta una próxima visita!!

Saludos!

PD Por cierto más vale tarde que nunca!!