Esta es mi bici, bastante limpita!
Esto es como todo. Igual paranoias mías, igual no.
Escribes en los blogs, en el twitter, hablas con los amigos y te comentan que no hay para tanto (para tanto, de qué me pregunto yo). Te encuentras con un viejo amigo y te dice que te ve cambiado, que hasta ha cambiado tu voz. Te comentan si necesitas algo, y tú te preguntas, porqué. Te ofrecen ayuda y sigues incrédulo.
Igual no es mi mejor momento, pero ¿tanto se nota? Supongo que será algo parecido a cuando entrenas sólo, piensas que tienes un buen nivel, y luego en competición ves que no. O cuando alguien se encarga de recordarte que el espejo hace tiempo que ha dejado de mostrarte la verdad, el cambio ha sido lento y acostumbrado a observarte a menudo, no distingues entre lo real y lo normal, para ti, claro.
Dicen que se nota a distancia que estoy pasando un bache... Pero me niego a pensar que es así, para mí es simplemente un momento dificil, pero puntual, y seguro que rápido. Uno de esos que tenemos todos alguna vez, porque las cosas no son tan fáciles como parecen a priori.
Como no quiero aburrir con mis penas... Prometo que será la última línea en este tono. Vamos con lo importante.
** Hoy el entreno ha sido raro, diferente. Me he levantado temprano, he desayunado como siempre, quizá más de la cuenta ( por eso de que dicen que las penas con pan son menos penas...). Y he salido, en cuanto he hecho la digestión, a entrenar. Tan sólo 1'5 horas. Suficiente para darme cuenta de que otra vez hoy, no era mi día. He vuelto a casa.
Esto es lo que yo denomino un buen desayuno!
Sin embargo, los remordimientos por haberme hecho tan poco han podido conmigo, y esta tarde he vuelto a rodar, completando 2'5 h por mi queridísimo tontódromo. Y qué bien!! No es para tirar cohetes, pero me he encontrado muchísimo mejor.
Así que al final del día, sumando todo, 4 horitas, 1'5 malas, y 2'5 buenas.... Al final no ha estado mal. Sólo espero que mañana mi cuerpo se despierte al mismo tiempo que mi mente y pueda salir a rodar, alegremente, por la mañana. Sin tener que hacer doble sesión!
Saludos!!
4 comentarios:
Compañero como no se que te pasa exactamente, si es un problema fisico (SObreentreno, lesión, etc..) o Psicologico (desmotivación, cansado animicamente, deprimido....) pues no puedo darte ningún consejo, bien basado en una experiencia propia o sobre conocimientos adquiridos...
Simplemente sacando mis conclusiones por lo que he leido en tu Blog..... y arriesgandome a meter la pata... te diria... Tal vez lo que necesites no sean DOBLES SESIONES DE ENTRENO si no todo lo contrario, descansar, olvidarte de la bici, dieta , entrenos unos dias.. leansae 2, 3,4 o los que tu cuerpo y mente necesiten para equilibrarse y como diria un INFORMATICO...RESETAR EL DISCO DURO, EL SOFTWARE Y ENFRIAR EL HARWARE....
ES MI OPION COMPAÑERO..
Un Saludo y espero que pronto salgas de ese bache y nos alegres con tu vuelta a la BATALLA.
Hola Santy! Antes que nada, gracias por preocuparte. A pesar de que nos conocemos de a penas dos comentarios, me intentas ayudar! Se agradece.
La verdad es que es un cúmulo de cosas: sobretodo, mucho entreno y algo de cansancio psicológico. Si a eso le sumamaos que no está siendo la mejor temporada en cuanto a resultados, y que me estoy encontrando fatal entrenando. Pues...
Los últimos años, me pasaba algo similar, como a todos, supongo. Llega agosto y ya estás harto de bici. Pero al unirse todo lo que te he comentado anteriormente, pues se ha engrandecido lo que hasta ahora era normal, el cansancio típico de finales de temporada.
Y lo malo es qu ahora mismo no puedo parar de entrenar. Al menos hasta mitad de septiembre, para no empezar muy pronto la próxima temporada.
Aunque está claro que me lo he de tomar de otra forma..!
Saludos!
JSZ.... Ante todo no son necesarias las gracias, evidentemente no nos conocemos en persona y acabamos de hacerlo hace nada por este medio, pero entre Compañeros en este caso de AFICIÓN AL CICLISMO debe haber camaraderia y salvando las distancias (que nos limita internet) AMISTAD.
Por lo que me comentas en Septiembre daras por terminada la temporada con lo cual un paron largo ahora no tendria sentido ya que estas en la recta final...
Lo que si te puede venir bien es lo que te he dicho en el anterior post, tampoco se trata de no tocar la ici 10 dias seguidos....
Yo en más de una ocasión he vivido los sintomas que tu expones y he pasado por baches como el tuyo.. y lo que mejor me ha venido ha sido desconestar 2 o 3 dias de todo..
Si al principo te comes el coco...Uffff que no entreno, que pierdo fuerza, que voy coger peso, no sales y los remordimientos te comen por dentro...
Tienes que superar ESO... te aseguro que es mas beneficioso el PARAR que el forar cuando el cuerpo o la mente no quieren...
es cmomo ponerse nervioso cuando uno se ahoga en el mar, cuanto mas te agites mas rápido te hundes...
Si tu cabeza o tu cuerpo (o los dos) no rinden, no te piden caña, sufrir, NO LOS OBLIGUES...
Debes aprender a escuchar a tu cuerpo, NO A LOS CAPRICHOS... a sus necesidades...
Hazme caso COMPAÑERO si esta saturado, parar COMPLETAMENTE 2 o 3 dias NO te va perjudicar... TE ASEGURO que te vendra bien...
2 o 3 dias sin salir, y otros 2 o 3 rodando tranquilo, sin esfuerzos maximos.... y ya veras como tu cuerpo y mente se recargan...
No tienes nada que perder...
Mucho Animo Compañero....
anims!!!!!
nutella!!!!! mmmmmm...mmmmmm
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