Con la reserva

Saliendo de Tárbena

A última hora de ayer decidía que la salida de hoy sería en solitario. De vez en cuando me viene bien rodar solo, asi que hoy éramos yo, mi bicicleta y mi música... Ah! Y mis pensamientos. La ruta ha sido sin duda una de las que más me gusta, 105 km ascendiendo los puertos de Guadalest, Confrides, Fageca y Coll de Rates. La he hecho en incontables ocasiones pero los paisajes son increibles, y cada vez que vuelvo descubro algo nuevo. No será la última vez que la haga en estas vacaciones.

Bien, a priori, no debería haber fallado nada, pero no ha sido así. Las sensaciones han estado muy lejos de las de ayer, y he llegado a casa con la reserva. Algo que no hubiese sido un gran problema de haber estado en Castellón, pero estando aquí, en Tárbena... No veais lo duro que se me ha hecho Rates.

Llegando a Gorga

Así que ahora toca descansar, y recuperar el máximo posible, pues aunque mañana tengo descanso, el viernes empieza otro bloque bastante duro. Ya os contaré lo que tengo pensado hacer el sábado. Estamos locos....

** He llegado con 3' 35h 172 w 106 km

Saludos!

Bien!

7:00 Suena el despertador

9:00 Salgo a entrenar

12:00 Llego a casa

12:30 Salgo de casa

13:15 Clase

14:00 Comida

17:00 Vuelvo a clase

Esta sería más o menos la estructura con la que he tenido que cumplir hoy. El año pasado todo era mucho más fácil, y el día hubiese seguido otro ritmo muy diferente. Éste sin embargo, con los estudios, todo ha cambiado, pero no me quejo. Si bien es cierto que tengo menos tiempo, estudio lo que quiero, lo que me gusta, y además puedo entrenar. Así que organizándome un poco y con muchas ganas, voy sacando todo adelante.

Hoy, en principio, tenía 4 horas, pero he acabado haciendo solo 3 con dos subidas al Desierto de las Palmas debido a las razones que ya he comentado. Me sigo encontrando bien y las sensaciones siguen siendo buenas (como he notado la pizza de ayer!). Además, los números se mantienen pese a la bajada de peso, y eso me hace ser optimista. Ahora sólo quedar esperar a que vengan las carreras, y me ''gane'' los resultados.

Como la concentración de equipo se ha pospuesto, hoy volveré a casa, y así ya mañana, y si el tiempo lo permite podré seguir entrenando en ''mi zona''.

** En total 2:47 81 km 170 w

Saludos!

Los números son buenos

Gran día el de hoy, en todos los aspectos. Aunque he vuelto a salir de casa con las mismas dudas de ayer debido al peso, las sensaciones han vuelto a acompañar y sólo al final me he sentido algo vacío.

En el plan tenía 3 horas con algún puerto, pero con lo que no contaba era con la presencia en la grupeta de grandes corredores, Iñigo Cuesta y Bingen Fernández, entre otros. Si salir con los amigos de la zona ya es un placer, cuando además nos acompañan estos craks todo se vuelve aún más fácil, y divertido.

Lo mejor del día, como digo la compañía, pero además los datos del único puerto en el que hemos apretado han sido realmente sorprendentes. Como me ha hecho exprimirme mi amigo Juan Bello... Eso sí, hemos sufrido a gusto.

** Para los interesado, 3'5 h, 105 km, 150 w. Y lo más sorprendente, los 5 minutos máximos a 356 w (6,47w/kg) y los 10 minutos a 325 w (5,9 w/kg). Al menos los números no son malos.

Saludos!