Cuando le preguntaron a Thomas Edison por qué había seguido intentando hacer funcionar una bombilla, si ya había fracasado 2000 veces, Thomas Edison respondió: "no he fracasado 2000 veces, simplemente ha sido un éxito que ha requerido de 2000 pasos"
Lunes- Hoy en teoría tenía 3 horas, pero después del palizón de km del fin de semana quería cabar con algo menos de 3 horitas muy, pero que muy suaves, aunque se alargó el entreno y cumplí... De más!! Espero asimilar el entreno.
Martes- Empieza lo bueno 3'5 horas con una series de fuerza y otras de cadencia. Las sensaciones sond ehaber recuperado muy bien, el problema es que he salido con las piernas inchadas, y me ha costado un buen rato encontrar el ritmo bueno. 105 km a 173 w prácticamente llanos.
Miércoles- Después de los días de recuperación, hoy tenía un test de 20' y que mejor que hacerlo subiendo Aitana con unos cuantos compys. Me lo he pasado super bien, y las sensaciones inmejorables, en gran parte porque al ir en compañía y recorriendo uno de los míticos puertos alicantinos el sufrimiento se hace más suave. He coronado Aitana con 210 w medios, y un pico de 20' a 276 w, con lo cual me doy por satisfecho. Trabajo realizado y suuuuuuper contento. Acabo el día con 87 km, 2200 m de desnivel y 189 w medios!!
La única nota negativa, la caida de Javi!! Espero que no fuese nada crak!!
En la cumbre de Aitana con toda la grupeta!!
Jueves- Después del palizón de ayer, hoy tenía previsto hacer 4'5 horas tras coche a ritmo de competición. Así que a ello, el único pero a sido que no lo he podido hacer con coche, pero bueno... el domingo ya lo haré. Así que 4'5 horas a 190 w... con un pico de 4 horas a 195 w... Y sensaciones espectaculares. Media de 30km/h para un recorrido de 3000 m de desnivel, según el bikemap.
Viernes- Hoy era día de descanso total, pero viendo que recupero muchisimo mejor si salgo a rodar un rato, he optado por hacer 1 hora de rodillo a ritmo muy suave, y viendo la vuelta a Turquía. Ahora al masajee!!
Sábado- Hoy tocaban series por encima del umbral, disfruto haciendolas en la mitica subida a Gines!! Y me encuentro super bien... Y por fin vuelvo a recobrar la confianza que tanto necesitaba, VUELVO A SER YOOOOO!!! Por cierto, las series todas por encima de los 310 w... 4:30 con las series y un total de 130 km y 172 w medios!!
Domingo- La alegría de ayer se vuelve hoy tristeza... Llueve y tengo que conformarme con ver las bicis por la tele. Arrastro un amago de resfriado que me ha prevenido de salir. No pasa nada..
Saludos!!
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