Como pasa el tiempo...

Hola,

hoy es el último día del año y aunque no quiero excederme mucho en este post, lo he de hacer.

2008 es el año que hoy termina, y centrandome en lo exclusivamente deportivo, que es de lo que trata este blog, puedo decir que no ha sido un mal año. Quizá ha sido un año un tanto descontrolado, muy bueno en algunas ocasiones y bastante malo en otras, he pasado de tener días en los que todo iba a la perfeccion, a días en los que no me apetecia , nadA. Y es que todo puede cambiar en muy pocos minutos.

De los resultados no me puedo quejar, quizá hubiesen podido ser mejores, está claro que todo se puede mejorar, pero no han sido tan malos. Recuerdo especial a las carreras con la seleccion, a aquel cuarto puesto en Guipuzcoa, a las carreras de Alovera, de Cadiz y de Santiago.

Pero si he de recordar este año ciclistico lo tengo que hacer hablando de la gente con la que me he topado y he conocido. Vaya por delante, que para mí una parte de la magia que desprende el ciclismo, es debida a ese compañerismo, ese amor hacia los propios compañeros, compañeros de equipo y de pelotón. Pues bien, PRIMERO me he de acordar de mi familia, sin ellos no hubiese podido ni siquiera empezar en esto, y cada día me doy más cuenta de lo importantes que son para mí; mis compañeros de equipo, de los que ya hable en un post, todos fueron importantes y gracias a ellos he seguido adelante cada vez que me encontraba un obstaculo; a los compañeros de peloton, con los que he compartido muchas penurias, y muchas alegrias, una amistad forjada a base de esfuerzo y quilometros, no se puede olvidar; por último, tambien podria hablar de aquellos que me marcaron en un sentido negativo, y los hubo, pero prefiero no acordarme, estos forman parte de las cosas pasadas que no me servirán en el futuro.

Bien no me queda más que felicitaros, y desearos una buena entrada de año, y un buen 2009, lleno de alegrías tanto en los personal, como en lo deportivo.

** Hoy el entrenamiento se resume en 4'5 h de pedaleo, a 165 w, para cumplir con 130 km. El viento me ha acompañado durante toda la salida, y me he visto obligado a cambiar de ruta, dos puertecitos más para el zurrón. Después de los últimos días de fondo, como el domingo, donde hice casi 6 h, las piernas empiezan a responder.

Saludos!!

Otro más..!

Hola,

sigo con mi rutina de actualizar cada dos días. Y no es que solo entrene cada dos días, pero en estas fechas aunque tengo un poco más de tiempo, tampoco es mucho. Entre los entrenamientos que cada vez son más largos, el descanso y el reposo que son obligatorios, y el estudio, no me sobra mucho, la verdad.

Las perspectivas del entreno de hoy no eran muy esperanzadoras, y es que han estado dando lluvia toda la semana para el sabado y el domingo. Pero, sorpresa, se han vuelto a equivocar; al menos, en mi pueblo.

De lo que no estoy seguro es de que mañana siga sin llover... Esperemos a ver que ocurre. ¿ me tocara mojarme? Espero que no...

*Hoy otro entreno de los que ya vienen siendo habituales, y es que al llegar a casa he sumado todos los días en los que el cuentakm a marcado tres digitos, y ya son unos cuantos.

**132 km, 4: 35, y unos watios de 172!! No está nada mal. La sensaciones buenisimas, y eso que hoy he subido el primer mini-puerto de la temporada.

Saludos!

Feliz Navidad

Hola,

Hoy es un día especial. Hay gente que dice que el ''espiritu navideño'' es sólo un montaje de los comercios, pero a mí cada vez me gustan más estas fechas, y es que como reza un buen anuncio :'' Por Navidad todos nos volvemos un poco más blanditos , hasta los más rigidos''.

Por eso hoy quiero acordarme de todos aquellos que por un motivo u otro forman parte, una importante parte, de mi vida, y a todos ellos quiero desearles una Feliz Navidad. Hoy me quiero acordar antes que nadie de mi familia ( de mis padres, hermano , abuelos, primos y tios), tambien guardo una especial felicitacion para aquellos que me acompañaron durante tantos años en el colegio, en el instituto, y ahora en la universidad, para los compys de la bici ( para todos), para los amigos y los antiguos amigos, para los que cada día se preocupan por mí y hacen que sea cada vez un poco más feliz. En definitiva, para tí...

¡FELIZ NAVIDAD!

** Hoy el entreno se ha reducido a 2'5 h de powercranks. Aumentando la cadencia, y la velocidad ( 30 km/h). Luego la tabla de gimnasia y los estiramientos! Vamos bien!

Saludos!!

Sigo acumulando km, y haciendo una buena base!

Hola,

como ya habreis notado ahora actualizo algo más a menudo. Hoy por fin acabaré ya de estudiar, al menos el último examen de 2008, y empezaré a tener algo más de tiempo libre. Aunque no os creais que mucho, pues en enero viene otra tanda de buenos examenes, y como buen previsor que soy ( lo siento, pero esto ultimo no me lo creo ni yo..) empezaré a estudiar en breve. Como alguna vez he dicho examenes y entrenos no se llevan del todo bien, y hay que avanzarse a lo que vendrá, aunque ahora mismo lo que más me apetece es disfrutar de la bici, y dejar de pensar en unas cuantas tonterías que tengo metidas en la cabeza.

Bien, los entrenamiento siguen su curso, y después del ''obligado'' descanso de ayer, y digo obligado porque la paliza del domingo fue buena (no dire km para no herir sensibilidades), hoy he vuelto a salir con mis, cada vez más bonitos, powercranks. Entreno calcado al del sábado, con muy buenas sensaciones, y con 10 minutos más con las bielas. Suma y sigue.. Dentro de nada me planto en las 50 horas con ellas!

Por lo demás, ayer me di un buen atracon de turrón. me salté la dieta, qué le vamos ha hacer. Pero bueno, digo yo que por un día no pasa nada, y que con los días de fondo que me quedan, tampoco está mal ir guardando algo, para no quedarme en reserva. Este año, peso 2 kg menos que el año pasado por estas fechas, y no es cuestión, de que dentro de nada, me empiecen a decir por casa eso de ''Que asquito das, estas en los huesos..'' ( para esto último ya habrá tiempo).

Ah, por cierto, que levante la mano, quien sea capaz de seguir una dieta, cuando lo unico que ves por casa en estas fechas son turrones, mazapanes, polvorones, y un infinito etcetera de productos navideños... En fin!

Bueno, esperando no haberos aburrido mucho me despido, y me voy a ver si empiezo a acabar de estudiar ( ¿empiezo a acabar de estudiar? Sí, bueno, eso.. )

Saludos!

PD No pongo fotos, porque sinceramente, no creo que sea lo mejor ir poniendo fotos repetidas de internet, o de las antiguas. No tengo muchas...

Si, hoy es un buen día!!

Hola!!

Hoy me siento ante el teclado contento. Os diré algunos numeros del entreno de este día: 76 km, 2:36 h, 29, 1 km/ h , 160 w de media y una cadencia de 82. Quizá penseis : ''Vaya entreno, pues uno normalillo no? '' o quizá penseis : '' ha estado bien, pero tampoco es para tanto''. Vale, intentaré dejar el resultado para el final, pero os digo desde ya, que no son unos números corrientes, o simplemente ''otros números más''.

He pensado que hoy era un buen día para retomar el viejo blog, ese al que una vez estuve enganchando y quizá por desidia, quizá por falta de tiempo tengo abandonado. Hoy era un buen día para volver a escribir.

Después de unos cuantos días, y, creo yo, que hasta semanas, hoy volvio a salir el sol. Y no metaforicamente, sino que realmente. Estos últimos días mis compañeros de viaje, a parte de mi bici y algun buen amigo, habían sido el frío, la lluvia ( maldita lluvia...) y el viento, incluso algun día vino a acompañarme el granizo. Ya empezaba a estar harto, todos los días con lluvia, todos los días teniendo que limpiar la bici, teniendo que hacer frente a vientos huracanados, y a un largo etcetera. Sinceramente, lo unico que me ha empujado a salir a entrenar han sido las ganas de hacerlo bien este año, porque otra cosa...

Y bien, hoy ha vuelto a salir el astro rey. Un día soleado, SIN VIENTO, y con una más que agradable temperatura. En fin, un día para disfrutar de nuestro deporte. Y además...

Voy a acabar este post, de reencuentro con la escritura, como he empezado. Allá voy.

Nosé si llevo la cabezonería en los genes, o si soy tan constante como creo y dicen, o si soy una mezcla de ambas cosas, de tenacidad y de cabezonería. Pero lo que os puedo decir es que cuando se me mete algo entre ceja y ceja lo tengo que conseguir, y para ello me esfuerzo al máximo. Hace exactamente 7 semanas empecé a entrenar con las Powercranks, y la verdad, en aquellos primeros entrenos era frustante, solo alcanzaba a estar 2 minutos pedaleando. Poco a poco fui haciendo más minutos, y llegó tambien el día en que hice una hora, y otra, y otra. Ahora ya me voy acostumbrando, estoy vislumbrando resultados y eso me motiva, así que sigo con ello.

Y claro, como ya habré adivinado, el entreno de hoy no habría sido especial de no haber sido porque TODO, al completo, ha sido con las ''jodidas bielas'' ( como bien comenta otro loco ciclista). Me siento contento, y es que la vida, y en este caso el entrenamiento, te demuestra que después de golpearte cientos de veces contra la misma pared, al final la acabas superando, y que, claro, si no lo intentas nunca lo lograrás.

Pues nada, hasta una próxima visita!!

Saludos!

PD Por cierto más vale tarde que nunca!!

Espero que está vez sea la definitiva!

Hola!

En primer lugar me gustaria disculparme por decir que iba a actualizar, cuando, como veis, no ha sido así. Prometo sacar tiempo y actualizar diariamente o en su defecto cada dos

Bueno, pues volviendo a temas puramente ciclistiscos ( que mal queda eso..), las dos semanas de entrenamiento han pasado sin pena ni gloria. Diferentes entrenos en el gimnasio, en ayunas, carrera continua ( cuestión que comentaré a parte), y alguna que otra salida en bicicleta. En definitiva, poco trabajo para las ganas que tengo, pero es lo que tiene la base, hay que hacerla despacio, y poco a poco.

De momento solo puedo decir que las sensaciones no están siendo del todo buenas, quizá por alternar deportes. Y es que la carrera continua es uno de esos deportes que me gusta, pero que me hace padecer las insufribles agujetas durante los primeros días. Es bastante normal, pues entre que no tengo la musculatura acostumbrada y que es principio de pretemporada, mis cuadriceps se resienten, y esto lo noto en las salidas con la bici, pero no me acaba de agradar esa sensación.

Por lo demás todo bien, nuevo entrenador, nuevo nutricionista, y algun que otro cambio que no mencionaré aquí pero que seguro que me hace progresar, aunque como siempre dependerá de mí.

Poco más que contaros, mañana será día de descanso, así que dentro de dos días vuelvo por aquí a contar mis andanzas.

Saludos!

PD Os dejo una foto de mis nuevas compañeras de viaje... 1500 gramos entre las dos jaja!

Ahora sí que estamos en marcha!

Hola!

como prometí aquí ando de nuevo dispuesto a comentar mis peripecias encima de la bici. Ayer fue el primer día de entreno oficial, ese día que hacía ya algun tiempo estaba esperando y que por fin llegó. Y qué comentar de este día, pues lo típico, supongo que a todos nos pasa al principio: que si agujetas de correr o del gimnasio, que si pulsaciones por las nubes, que si algo de estrés por hacerlo todo perfecto, por no saltarse el ''menu'' ( no lo llamaré dieta)... Vamos, algo normal.

La verdad es que entre entreno, autoescuela, universidad, examenes voy algo agobiado, pero bueno, todo sea por una buena causa.

Así que hoy, otra vez a trabajar, y es que la rutina que marcará mis días se va definiendo poco a poco, y la meta, cada día que pasa está un pelín más cerca.

** Hoy primer contacto con la carrera a pie, muy alto de pulsaciones, y a paso de tortuga.. Todo sea por cumplir con el pulsometro!!

Mañana más y mejor!

Saludos!

PD No pongo fotos porque el internet del piso no es que sea ADSL, y tarda 20 minutos en subir una!! xD!

Volver a empezar!

Hola,

aquí os dejo un pequeño texto que me ha venido hoy a la mente. Saludos a todos aquellos que os pasais por la pagina!

Sabes, es dificil llegar. Es dificil conseguir algo que tantos desean y tan pocos cumplen, es complicado muy complicado, pero ¿ es que hay acaso algo sencillo en nuestro camino? Muchos lo consiguieron por su genetica, otros por sus dotes de hacer amigos y otros tantos por meritos propios, pero todos, o eso al menos quiero creer, han llegado donde han llegado por su esfuerzo y tesón.

Siempre he pensado que con constancia y sacrificio puedes cumplir tus sueños, que como decia aquella cita si hay sueños es porque alguien los puede cumplir y que a pesar de ir por detrás en otros ámbitos, si eres constante y realmente te esfuerzas, acabaras por conseguir tus objetivos. Muchos otros factores influyen en las expectativas de futuro, en tu trayectoria, pero creo que pocos son tan decisivos como estos que acabo de nombrar.

Es por eso que este año, primero en la categoría sub 23 voy a poner todo de mi parte para lograr llegar. Llegar a una meta que no está establecida, llegar a una meta que sólo será otro paso, y desde ahí volver a andar, a caminar por los senderos ocultos del futuro, de la incertidumbre. Muchos me tildarán de loco, pero también lo hicieron con aquel que dijo que quería alcanzar las estrellas. No las alcanzó, pero hizo lo propio con la Luna, y la verdad, no creo que estuviese descontento con su logro, pues si hubiese pensado en alcanzar solamente la Luna, posiblemente no hubiese ni siquiera alzado el vuelo.

Luchad por conseguir todo aquello que realmente os importa, porque al igual que dice una preciosa canción: ‘No importa la meta… el destino es la promesa de seguir’

Con esto me despido hasta que empiecen de nuevo los entrenamientos, allá por noviembre.

PD Asi tens la actualitzacio Toni jaja

Mañana Comarques...

¿Quién es el tapado de esta Vuelta?

Hola,

mañana empieza la vuelta a Comarques y es posiblemente la última de las pruebas con cierta entidad que disputaré esta temporada. Estos últimos días me ha costado muchísimo salir a entrenar, el cansancio psicológico y también el físico empiezan a hacer mella, así que me he tenido que obligar a hacer el entreno previsto. Y es que puede que esta haya sido la última semana de entrenamiento ''serio'' de la temporada... O no, porque como siempre nuevos objetivos purden aparecer de repente en el horizonte.

La vuelta a Castellón en principio, y si se disputase a principios o mediados de temporada, me favorecería, y más este año en el que la crono se ha reducido y será individual. Pero en estos momentos, principios de Septiembre, veo que se me puede hacer muy dura. Por lo tanto, y viendo que disputar la general será poco más que imposible, espero conseguir algún que otro buen resultado en alguna etapa, como ya hiciese el año pasado.

Después de Castellón... Quién sabe! Me haría ilusión correr en Valladolid, pero mi equipo no va, así que la única forma sería ir cedido. Espero que alguien se apiade de mí (xd), y desde aquí me ofrezco para correr con otro equipo.

Esperando que la próxima actualización sea con una sonrisa en el rostro y con algun resultado destacable me despido hasta el próximo domingo!

** Hoy el entrenamiento se ha reducido a 2 horas muy suave, de riguroso largo ( Qué calor!!) y una pequeña serie a modo de preparación. Luego habrá que estirar.

Un saludoo!

PD Sólo me queda dar las gracias a todos por las muestras de apoyo recibidas con motivo de mi cambio de equipo!

Esto se va acabando, pero...

Ni yo mismo me reconocía en las fotos

Hola,

la temporada ciclista ya va acabando, y es casi la hora de hacer balance. ¿ Cómo ha ido el año? Para mí, desgraciadamente, no ha sido de los mejores. Y es que a pesar de que en cuanto a resultados no me puedo quejar, la situación dentro de mi ya ex-equipo no ha sido para nada la mejor.

Empezamos la temporada muy bien, con bastante gente en el equipo, con un ''director'' atento y con muy buena relación entre los corredores; todo ha cambiado desde entonces. Hemos pasado de correr con un coche de equipo a correr sin ni siquiera coche (un megane hacia las funciones), de correr con un director a correr solos, de no hacer reuniones de equipo a..( bueno eso seguía igual, no haciamos reuniones de equipo), de correr con algo de avituallamiento a correr sin agua, etc, etc, etc. Y es dificil competir así. Un día puede que lo aceptes, dos puede que también, pero cuando llevas un mes corriendo sin equipo... Ahí empiezas a preguntarte porqué confiaste en gente en la cual no se puede confiar.

Así que después de todo decidí cambiar de equipo, Viguetas Cases será y es el nuevo destino. Un equipo en el que, a pesar de que voy a correr poco, desde la primera carrera me han demostrado qué es eso de correr con un grupo de gente, las responsabilidades que tiene cada uno, etc.

Y es que por fin he podido tener un director, un coche de equipo, agua, ruedas de recambio... Incluso el hecho de que mi nuevo director llegase 1 hora antes a la carrera me ilusionó... Que le voy ha hacer, yo no conocía eso...!!

Bueno, solo me queda decir, que lo unico que añoro del viejo Caixaltea son los compañeros. Y es que gente como Fuentes, Cristian, Toni, Felix, Juan, Carlos... No tienen precio! La verdad, si este cambio no ha llegado antes ha sido por ellos, porque cada vez que algo salía mal o salía bien, ellos estaban ahí animando. Y eso supongo que primaba sobre todo lo demás.

Cambiando de tema, esta semana correré en Comarques una vuelta que a priori se me hará dificil, pero en la que no tengo nada que perder, así que intentaré estar al mismo nivel que el año pasado, como mínimo. Luego vendrá la Cresta del Gallo (o Valladolid), Valencia, y por último Montjuic; pero eso ya será otra historia...

**Hoy hay planificada otra sesión de duro entrenamiento! Mañana os la cuento...

Saludos!!

PD Por cierto, se me ocurrio que podríamos planificar un ''stage'' en altura para la temporada que viene, en Navidad o en Semana Santa. De momento seríamos 4, si alguien está interesado que me lo comente. Ah, se me olvidaba deciros que lo más importante será el viaje... jajaja!

Otro lunes, aunque este es diferente...

Hola,

queda ya poco tiempo para la próxima cita puntuable de la Challenge, y las cosas parecen ir bien. Por una parte la recuperación de los esfuerzos de los últimos días ha sido perfecta, y por otro lado, la motivación de cara a esta próxima carrera y sobre todo a la del proximo sábado es cada vez mayor.

Hoy he tenido la suerte de hablar con una de esas personas que no sabes porqué, pero que se quedan fijadas en tu memoria: Jose Luis, mi director en escuelas. Hace unos años se fue a Asturias, y hacia ya tiempo que no sabía nada de él, pero hoy me he llevado la grata sorpresa de volverle a escuchar.

Posiblemente vendrá a los campeonatos, así que será una motivación extra, ese ''algo'' que me dará fuerzas para lograr un buen resultado.

** Hoy el entrenamiento se ha reducido a 1 hora muy muy despacio (26,5 km), un buen masaje, y ahora, la imprescindible sesión de estiramientos, que hoy será doble.

Saludos!

Se acerca el gran momento de la temporada...

Hola,

aunque parezca muy raro sigo vivo! Últimamente me estoy dando cuenta de que todo me da pereza, bueno todo menos aquello relacionado con la bici : entrenar, estiramientos, gimnasia. No sé porqué debe ser, supongo que será el verano.

Bueno, esta semana no he podido actualizar; pero vaya semanita... Ha sido una semana de intenso entrenamiento, con dobles sesiones incluso, y con mucho kilometraje (unos 570km). La verdad es que estoy preparando con mucha intensidad los campeonatos del próximo sábado, y alomejor, es el ansia por hacerlo bien alli la que me ha hecho entrenar de esta forma. De todas maneras estoy contento, pues las sensaciones han sido buenas, y el unico problema que veo es que la proxima carrera, muy importante por cierto, será el martes. ¿Recuperaré? Espero que sí.

Por otro lado, me podría detener a para los escandalos surgidos en el Tour de Francia pero creo que esa gente no merece mucha atención ni comentarios. Sólo diré que para mí esto del dopaje tiene dos soluciones : 1 Barra libre 2 Controles y sanciones mucho más duros ( si te pillan, no vuelves). Pronto se acabarían los casos de dopaje, pues no creo que nadie esté dispuesto a arriesgar toda una carrera por mucho que digan que : ''Esto no da positivo, tomatelo''.

Es un triste tema que algún día con más tiempo desarrollaré.

**Último entreno de larga duración antes de los campeonatos de España. 88 km, 3 horas, con las pulsaciones por los suelos. Y como no, la horita de gimnasia y estiramientos. Hoy acompañada por una sesion de compex!

Saludos!

Con la mente puesta en Santiago

Hola, qué tal?

Hoy, después de cierto tiempo, vuelvo a actualizar para contaros novedades. Ya que actualizo muy de vez en cuando, repasaré como me ha ido la semana. Aunque todavía quedan algunos días, y quizá sean los más importantes.

El martes salí de casa con la intención de hacer 75 km, algunas series y poco más. La mala suerte, o no tanta, hizo que pinchase a la hora de estar entrenando con lo que al final, me conforme con la hora que ya habia hecho. Y digo mala suerte porque no tenia camaras para cambiar, con lo que ya os imaginais...

El miercoles la intención era hacer un día de calidad, y vaya si lo fue.. Dos ascensiones al Alto de Confrides (unos 20 km por subida). Al final fueron 110 km, y mucha, mucha calidad. La media... Increible, 29'4!!

El jueves después de la paliza del día anterior pensaba descansar, pero habia que seguir el plan. El plan que ya habia tenido que modificar por el inoportuno pinchazo. Así que series de fuerza y a correr... Otra vez media de 29, 8!! Y eso que no habia mucho llano..

Hoy, viernes, por fin he hecho descanso. Bueno descanso a medias, porque he salido a soltar piernas y he vuelto con 42 km, en una hora y media. Haced cuentas...

La verdad es que me voy encontrando bien de nuevo, no sé si será porque ahora salgo a entrenar con las zipp, o porque siempre me da el viento de ''culo'', o porque los entrenos surten efecto, pero lo cierto es que las sensaciones son muy buenas.Quizá el motivo por el que me encuentre así sea la motivación que me produce volver a disputar unos campeonatos de España con la selección valenciana; puede ser...

Pues por hoy nada más, este finde vuelvo a mi pueblo, y el domingo corro en Torrent (pestoso circuito donde los haya), así que hasta el lunes veo dificil actualizar. Pero el lunes no faltaré a esta cita con el blog!

Saludos !

PD Mucha suerte para todo el que esté disputando la vuelta a Soria, Bizcaya o Albacete!

Otra semanita mas..

Hola,

aquí estoy de nuevo. Hoy poco que decir: Por la mañana vaguear y más vaguear, y por la tarde, después de la gran etapa de Tour que no han brindado los corredores, salida con la bici. En principio hoy era un día de relax, de volver a despertar las piernas, pero después de quedar con Carlos y Sigurd, los planes de tranquilidad se han vuelto del reves.

Por cierto, como ha cambiado el paisaje: después de tantos días entrenando sin coches y en plena naturaleza hoy vuelta a la normalidad, es decir, a las carreteras generales repletas de coches, en fin...

Y nada más, mañana las pruebas para los campeonatos de España, y por la tarde vuelta a los terrenos hostiles, empieza de nuevo la montaña.

** Hoy al final 81 km, en 2:45 h, casi todo llano y a buen ritmo. Las sensaciones son bastante buenas, y eso que algo de peso he subido (espero que esto me ayude para las proximas carreras, es el unico consuelo que me queda).

Saludos!

PD Grande Dumoulin!!

Volvemos!

Hola,

algunos creereis que habia abandonado esto, otros pensareis que después de la desastrosa vuelta a Granada (de la que mejor no comentaré nada) las ganas de escribir relatos ciclistas se me habian acabado y algunos pocos que la contraseña del blog se me habia olvidado y no encontraba la forma de actualizar... Pues un poco de todo.

Tras la desastrosa vuelta a Granada, de la cual como he dicho antes no voy a explicar mucho, y después de haberme recuperado de aquello ( del virus, de los km, del calor, del agua caliente, de dormir en el suelo, etc), decidí ''emigrar'' de mi pueblo al de mis abuelos, no os creais que esta muy lejos, unos 12 km. Necesitaba tranquilidad y cierta motivación para volver a coger la bici. Y así fue, en la siguiente carrera ( Campto. de la CV, por cierto) ya hice 10.

Es este uno de los motivos por los que tampoco podía actualizar esta web, que gracias a todos vosotros que la visitais parece crecer cada día.

Así pues he pasado dos semanitas en las montañas, entrenando y disfrutando de la paz que se respira en un pueblo de poco más de 300 habitantes. Para el que no sepa lo que es ... Se lo aconsejo.

Así que de vuelta por aquí, intentaré actualizar, y contar mis batallitas, tantas como me permita mi pereza. Y es que como ya escribí hace tiempo : Qué bien se vive en verano!

Os dejo unas fotos de los útimos entrenamientos, más en concreto de un puerto que (no sé si por suerte, o por desconocimiento) subí el pasado sábado, en otro día de calidad. Al final fueron 110 km ... Con muchas encerronas!

La preparació para Cantabria marcha por el buen camino.

Saludos! Y, por cierto, estoy sin messenger, así que... Si quereis algo, al tablón que tengo por aquí! xD!

Vuelta Vegas Granada

De viaje a Granada. Al volver actualización. Saludos!

Parece que es el buen camino

Hola,

sigo enganchado a esto de actualizar. Debe de ser por las siempre agradecidas visitas que haceis al blog, y por el tiempo libre del que dispongo ahora.

Hoy, a falta de fotos, os pongo un perfil que he encontrado de ese tan temible puerto que subiremos en la Vuelta a Granada, dos veces si no me he informado mal. Dicen mis compañeros que es una de las vueltas más duras de España; tendremos que afrontarla con una gran fortaleza mental, pues sino...

*Sigo el plan de entrenamiento previsto, y todo parece que va por el buen camino. El peso se mantiene en su sitio, y además el relax parece que me ha venido bien. Como ya comenté, algunas carreras se ganan en la cama: descansando. Por cierto, ¿habéis oido hablar del tappering?Pues parece que funciona...

**Hoy entreno otra vez corto 2'5 horas. Con un test que he hecho para ver como iban las piernas. El resultado ha sido poco más que soprendente: He batido el record que tenia en la subida. Al final 60 km de carretera y 30 min de rodillo (tecnica de pedaleo). Sigo con los estiramientos, y con el compex.

Y hoy otra vez al masajista... Se está cansando de verme! jaja

Un saludo!

PD Voy ha hacer una sección con los diferentes records que tengo en los puertos cercanos a mi casa. Si alguien viene alguna vez por aqui, puede probarse en esas subidas!

Poco... Muy poco...

Hola,

pues aqui estoy de nuevo. A falta de escasos tres días para la Vuelta a Granada. Como ya os dije ayer, sigo descansando. Y aunque no me puedo quejar (que bien se está sin hacer nada...) necesito salir con la bici ya. Mañana vuelvo a los entrenos, aver que efecto a surgido esta semana de medio reposo. El entrenamiento será breve, pero intenso, para de este modo poner las piernas a tope para la Vuelta. Os anunciaré novedades...

Y es que lo he apostado todo, y sólo hay dos opciones: o gano o pierdo.

Por otra parte, hoy a acabado la Vuelta a la Safor, con exhibición del equipo Rualge. 2 etapas y la general. Enhorabuena para ellos, y a seguir así. Aunque espero que en Granada os porteis eh... xD!

**Pues como he dicho, hoy el entreno se ha reducido a descansar, sin salir de casa, y a hacer una sesión de capilarización con el Compex y 1 horita de estiramientos.

Un saludo gentee!

Dos formas diferentes...

Hola,

después del día de ayer, que me tomé como sabático, ya estoy aquí. Tenía decidido ir a Safor con el equipo, no a correr pero si a estar con ellos en el hotel y en la carrera, pero al final he decidido quedarme.

Como ya os comenté me hice hace unos días unos análisis, y a pesar de que todo estaba, aparentemente correcto, ayer fui a visitar al medico. Mas que nada para corroborar que no tenía nada por lo que preocuparme.

Nada más lejos de la realidad. El doctor me dijo que tenía anemia, y que estaba falto de todo. Y no fue esto lo más preocupante, sino que me dijo que todos los niveles que habían salido bien en el análisis eran erróneos por estar deshidratado. Toca repetir análisis...

Al final, a casa con una única, pero clarísima receta : DESCANSO.

Y es que como alguna vez he oido comentar por ahí, algunas carreras se ganan entrenando muy duro y otras, en cambio, descansando.

*Lo único que me preocupa de todo esto es el peso. Espero que en estos días no suba mucho, y es que ayer, a parte de llevarme unas cuantas decepciones, tambien me llevé la alegría de ver como mi porcentaje de grasa es bastante bajo.

**Así que con estos problemas ayer fue el último día de entreno duro. Hoy han tocado 2 horas, 55 km, suaves, 132 ppm. Y mañana descanso completo. Alomejor salgo con la peña del pueblo, que es poco más que descansar.

Saludos!!

Sólo mala suerte?

Hola,

actualizo otra vez. Y me perdonareis que sea breve, pero estoy algo cansado. Por fin se acabó la selectividad, y solo nos queda esperar a las notas. Si he aprobado, habrá novedades... Ya os las contaré!

Os preguntareis el porqué del título no? Pues bien, hoy tenía el entreno más corto de la semana, el día de ''descanso''. Y se ha convertido en una verdadera tortura. Adivinais cuantas veces he pinchado?? Pues 2... Y eso que esta mañana he llevado las ruedas al mecánico para arreglarlas: Vaya si me las ha arreglado bien...

*Al final 2 horas 20 min distribuidos de la siguiente forma : 20 min carretera + 30 min carrretera (después del pinchazo)+ 1 hora de rodillo + 30 min de carretera. Cuando he pinchado la segunda vez he pensado en hacer las dos horas en el rodillo ( al menos no pincharia), pero se ha quedado en intento. Es demasiado duro... he acabdo el entreno con las zipp! y menos mal que no han pinchado también...

**Mañana empieza lo bueno... Serán 2'5 horas y muchas series..!

Ahora me voy a seguir estirando!

Un saludo!

P.D. A falta de fotos sigo poniendo de la carrera de Jávea.

Ya sólo quedan siete días...

Hola,

vuelvo a actualizar. Hoy otro día como ayer, parece que se repiten. Por la mañana selectividad, luego entreno, vuelta a selectividad, y por la noche estudiar, y estirar... Monotonía. Pero mañana acaba todo, para bien o para mal, acaba ya todo.

*Hoy he vuelto a hacer más volumen de entrenamiento. Casi 2'5 horas. Aunque pensaba hacer un poco más, me he tenido que conformar con 70 km, eso sí, de calidad, debido a la lluvia. Día sí y día también, no para de llover. Por la tarde masaje, y estiramientos! Que bien viene esa hora estirando... Las sensaciones son bastante buenas, aunque la dieta me está dejando sin fuerzas. En fin, todo sea por subir mejor..

Poco más, ya sólo nos quedan 7 días para Granada, así que este finde toca: puertos y más puertos, km y más km, y esperemos que por fin, con Sol!

Un saludo gente!

Verano, donde estás?

Foto del Trofeo Comunidades

Hola,

actualización muy rápida. Alguna día os contaré como compatibilizar selectividad y ciclismo, es dificil, pero se puede.

*Hoy, primer día de la selectividad, el entreno ha sido corto, y así será hasta el viernes. Entre otras cosas porque los análisis que me he hecho dicen que tengo que descansar, y por que en ocasiones es mejor reposar, que no forzar la máquina.

Así que hoy, 2 horas con algunas series para reactivar las piernas, y un cuarto de hora de tecnica de pedaleo ( me alegra saber que todavía conservo un buen círculo de pedalada).

Y para acabar la horita de estiramientos, que hoy he combinado con algo de gimnasia.

*Granada está cerca, y por lo que he visto será duroooo! Alguien conoce la Parapanda?¿?

Saludos!!

PD El título de la entrada lo dice todo... ¿Estamos casi en verano o hemos pasado directamente al otoño? No para de llover... Y hoy para acabar de arreglarlo, un vendaval.

Donde se puede comprar un poco de tiempo?

Aquí con Javi, eres un crak tio!

La victoria significa algo más que levantar los brazos. ¿Cuánto vale esa Copa en la que pone 1 clasificado? Mucho. Vale mucho, pero no mucho dinero, sino mucho tiempo, mucho sacrificio, mucha constancia, muchos km, muchos sufrimientos...La imagen con lo brazos en alto o la foto encima del podium no es mas que la muestra de meses y meses de constante esfuerzo por mejorar, por lograr la perfección y en definitiva los resultados. Y aunque muchas veces no se logran estos objetivos, y puede parecer que todo el trabajo hecho ha sido en vano, no es así.

A mí particularmente esta victoria me ha servido para darme cuenta de que todo esfuerzo tiene su recompensa, y que pronto o tarde llega. Y así lo pensaba en aquellos días de noviembre, que tan lejanos están, cuando me levantaba a las 6 de la mañana para salir a andar en ayunas o aquellos otros que con un frío insoportable tenía que salir a hacer mtb durante horas, y así lo pienso ahora.

También me ha servido este triunfo para conocerme mejor a mí mismo, para saber que si quieres, puedes. Y la verdad, para seguir entrenando fuerte, pues espero que este solo sea el principio.

Como no, tambien me sirve para darme cuenta de la gente que me apoya y seguro que me faltaría espacio y tiempo, para dar las gracias a todos aquellos que con un simple gesto me hicieron notar su alegría el sábado.

Y es que esta victoria no me corresponde solo a mí. Director, entrenador, corredores del equipo, rivales, amigos, familia y un largo etcétera son los verdaderos artífices.

Es ciclismo, hace dos días gané yo, y pronto lo hará otro compañero. Y no dudeis que le rendiré mi más completa admiración, este es un deporte individual, pero todos formamos un gran equipo.

No quisiera alargarme más en este texto, os doy las gracias a todos, y recordad que posiblemente , el próximo fin de semana, sea vuestra oportunidad.

Nadie sabe cuando es el momento, pero hay un momento!

• Hoy descanso completo! Aprovechando para estudiar... Porque se avecinan unos días, en los que seguro falta tiempo!

Saludos!

Por fin!

Gran video dela web de www.arbitrosciclismo.com

Hola,

actualizo muy rápido, y es que la selectividad no deja mucho tiempo libre, y si encima empiezas a estudiar tarde...

Como ya os dije intentaría actualizar con una foto con los brazos en alto, y así, felizmente, ha podido ser. No tengo mucho tiempo para contar como fue la carrera, pero diré que fue realmente dura, y que con los buenos rivales que hay, fue muy dificil conseguir la victoria. No hay más que mirar el video, y es que hasta la misma linea de meta no pude saborear el triunfo.

Por último muchas gracias de nuevo a todos los que me habeis dado la enhorabuena, y suerte a todos en las próximas carreras. Yo de momento estoy indeciso, ¿Granada o Besaya? Y es que hoy me han llamado para ir a correr a Cantabria. Tendré que decidir.

Por cierto, hoy también corrimos en Quart de Poblet, no fue mal, 6º despues de un accidentado sprint.

Poco más, me despido hasta la próxima!

Saludos!

Nueva galería de imágenes

(reclamaciones por las fotos a mi padre) jaja

Horas de espera...

' Competencia: para cada persona significa una cosa diferente,pero ya sea una rivalidad amistosa o una pelea a muerte,el resultado final es el mismo,habrá ganadores y habrá perdedores.Aunque el truco está en saber que batallas librar...verán, toda victoria tiene su precio. '

Hola,

como siempre digo: muchas gracias a la gente que se pasa, y a la que deja comentarios.

Me encuentro esperando la próxima batalla, al igual que los caballeros que reposan en el campamento a la espera de acontecimientos.

Mañana corremos en Jávea, un pueblo que siempre me ha dado buena suerte, no en vano allí gané mi primera carrera (una de escuelas), allí hice mis mejores puestos en cadete de 1 ( el 11 mas o menos jaja), y alli he pasado muy buenos momentos etc.

Este año lograr un buen puesto será dificil. En primer lugar los rivales: grandes amigos algunos, Toni Molina, y grandes desconocidos otros, que no pondrán las cosas fáciles ; el circuito, que también será duro ; el calor...( o quien sabe, la lluvia); y sobre todo mis fuerzas que no están demasiado bien... Pondrán las cosas muy complicadas.

Los minutos pasan, cada vez queda menos...

Esperando que la próxima actualización sea con los brazos en alto (JAJA)... me despido.

**Hoy entreno muy suave. Pensaba rodar 1'5 horas pero cuando he llegado a casa el reloj se había parado... Así que casi dos horas. Luego el masaje, y la hora de estiramientos.

Las sensaciones siguen siendo buenas, debe ser por el peso... (¡¡53!!)

Hoy tocaba limpiar... !

Un día menos para todo...!

Antes que nada, y a falta de inspiración, os dejo un texto que redacté hace algún tiempo y que gustó a la gente.

Somos héroes.

O villanos…

Triste realidad es la que envuelve al ciclismo. Pregunta a alguien que significa ciclismo, y difícilmente responderá otra cosa que no sea ‘dopaje’. Así de cruel es. Y es que en los tiempos que corren, acusar sin conocer es lo más fácil.

Levantarse a las 6 de la mañana de un domingo cualquiera… Acostarse a las 10, como muy tarde, un sábado de ‘fiesta’ …recorrer cientos de km y correr… simplemente darle a los pedales… dejar de trasnochar, de salir de fiesta, de beber, de fumar … cruzar España, con el único fin de disputar una Copa, que luego puede que ni termines… salir a las 9 de la mañana de un frío día de invierno… llegar a casa empapado en agua después de haber rodado durante horas bajo la lluvia… pedalear por carreteras secundarias en solitario, con un único compañero: el frío, la soledad, la naturaleza… Estar pendiente de las comidas, de si ‘esto’ es bueno, o perjudicial, de si lo puedo comer o no…

Todo esto no vende, decir ese gana porque va dopado… eso si es realmente objeto de deseo informativo.

Cuántas veces, si eres ciclista, te han preguntado: Qué, te sigues dopando? O algo por el estilo? Cuantas? Quizá más de 10, de 20… pero muy pocos de estos incultos conocen la realidad, la realidad del esfuerzo que supone ser ciclista. Y las pocas recompensas que se obtienen.

Quizá muchos ignorantes también pensarán esto: ‘ Anda… yo no me paso 500 horas encima de una bici para luego solo ganar una carrera’ Infelices, pensaré yo… ellos prefieren salir de fiesta, llegar a las tantas de la madrugada, borrachos, fumados.. Infelices…

¿Solo podéis conseguir así la felicidad? Ya nada os reconforta, y demostráis paso a paso que no sabéis apreciar las cosas buenas de la vida, los buenos momentos, aquellos que aunque breves nos ayudan a seguir con la ilusión que nunca perderemos

Por eso cada vez que salgo de fiesta, me río. Me río por dentro de aquellos que creen que beber, fumar… Ponerse perdidos… Es lo más maravilloso de este mundo… Que es lo mejor, y que si no lo haces para que vivir… me río porque nunca sentirán ese placer, ese placer de estar un poco más cerca de la felicidad que los demás… eso que sí sentimos los ciclistas…

Esos que somos capaces de hacer cualquier ‘barbaridad’, con el único fin de ganar una carrera… de tener la gloria al alcance de la mano durante algunos segundos…

Por cierto… Como no, nosotros a veces también salimos, bebemos… Nos divertimos!…

Xro nunca igual que encima de la bici!

**Estos días entrenando me siento bien. Hoy tercer día de más de 85 km y todo va por el buen camino: la preparación hacia Granada es buena y las sensaciones inmejorables. Me he salvado de la lluvia, y a pesar de salir del Tontódromo no he sufrido ningún percance.

Y eso, a pesar de la poca tranquilidad que me da alejarme mucho de casa... Debe ser porque al estar acostumbrado a entrenar a escasos 5 km del pueblo, cuando te alejas, todo te parece un mundo nuevo. Cuestión de instintos... digo yo!

Además hoy, tocó hacer 1 hora de estiramientos y una buena sesión de compex (75 min.) Hay tiempo.

Se nota hasta donde llega la cuchilla ? jaja

Mañana por fin toca descanso y habrá que aprovecharlo, pues entre competiciones y selectividad.. Será de los últimos días de reposo; EMPIEZA PUERTO.

Saludos!

Vivir bien

Hola,

Ultimamente me estoy dando cuenta de lo bien que se vive sin tener que ir a clase, sin tener que estudiar, sin hacer nada vamos. Entre los beneplacitos de los que se puede gozar está, el levantarse tarde, muy tarde; el poder hacer la siesta; el poder ver la tele; el poder entrenar bien y un montón de etc más.

He estado todo el año saliendo del colegio corriendo, pasándome horas y horas a la luz de las farolas de un polígono, no pudiendo descansar bien, estando estresado todo el día, y ahora, cuando llega el verano, se nota. Es cierto que todavía está la selectividad de por medio, pero unos días de relax no vienen mal. Ya habrá tiempo de estudiar, o eso es lo que quiero pensar.

** Últimamente estoy haciendo buenos entrenos.. aunque después del día de fondo del sábado (200 km!!!!) y de la caida del domingo, ayer salí y estaba agarrotado, con las pulsaciones por las nubes y bastante mal.

Hoy ha sido el día de calidad, 90 km con algunas series, y las sensaciones han vuelto a ser buenas. He subido bien, y las pulsaciones vuelven a ser las normales.

Todo esto acompañado de varias sesiones de compex y estiramientos, que vienen... Y es que como os decía, ahora hay tiempo.

Os recomiendo visitar esta página web, ¡Qué grandes comentarios!

http://ciclismo2005.blogspot.com/

Por último os dejo algunas fotos de este fin de semana, algunas curiosas.

Aquí podemos ver a Moisés Gallego, el pobre pensaba que había ganado. Supongo que alguna vez nos habrá pasado a todos, pero... valla mal royo luego.
Por cierto, este chaval es uno de los mejores esprinters que conozco.

Así se quedo el SRM después de la caida de Villareal... pondría la foto del pilón que me llevé por medio, pero no estaba yo para echar fotos jeje

Foto del pelotón del Trofeo Federaciones. No faltaba nadie, excepto mi buen amigo Mondejar... justamente ahí aparecía en la señal!

Suerte makina, pronto estarás dando la misma guerra que al principio de la temporada!

Vaya caras llevábamos en Castalla... Eso es el sufrimiento!

En breve galería de imágenes

Saludos!

¿Martes y 13?

Foto del fotolog: /nestorbiciclista

Hola,

aquí estoy de nuevo. Actualizo en cierto modo porque me ayuda a motivarme, a seguir entrenando y a seguir luchando por hacerlo lo mejor posible. Y es que este fin de semana no ha habido mucho motivos por los que sonreir.

Hace tiempo lei algo así: 'Los ciclistas somos capaces de sacrificar todo con tal de ganar, pero en ocasiones ese sacrificio se disipa en un simple infortunio'; en mi caso, una caida. A grandes rasgos esta frase podría definir perfectamente mi fin de semana.

• Haciendo un pequeño esbozo diré como ha sido:

Viernes por la noche: Becas (acto de graduación)

Sábado, de madrugada 4:30 : Viaje hacia Guadalajara

Sábado 10:00 : Carrera ( después de 100 km, caida)

Sábado 17:00 : Carrera Castalla ( después de todo, el 14)

Domingo 10:00 : Carrera en Castellón ( Caida a los 20 km)

Haces cientos de km para correr una prueba y faltando 2 km,y yendo delante, te caes; haces el sacrificio de volver a correr por la tarde, y encima te llueve; te levantas a las 6 del día siguiente, después de 200 km y te vuelves a caer.

En fin, somos CICLISTAS: Ya estoy pensando en la siguiente carrera.

Próximo fin de semana Jávea. Sin lugar a dudas, el mejor sitio para resalcirme de la derrota.

Un saludo!

PD. Ya veis en la foto la carita que llevaba en Castalla, ¿cómo pude acabar? jaja

Relax, take it easy!

Hola, al final me he decidido a volver a actualizar.

Antes que nada, gracias a la gente que se pasa. Es poca, pero confio en ir incrementando el numero de visitas cada día, aunque tampoco es que ese sea mi objetivo.

*Hoy día de relax. Al final dos horitas, muy suaves (55 km), con una serie por un puerto que hacía mucho tiempo que no subía: el puerto de Gines, corto, pero durillo. Ojalá hubiese más carreteras así de tranquilas por esta zona.

Os dejo una foto de las vistas que ofrece mi particular tontódromo, ahí me paso horas y horas. La verdad, no se está tan mal, algo monótono pero muy tranquilo.

Y aquí la foto del mítico puerto, aunque en la imagen no lo parezca tiene rampas considerables.

Pues poco más, solamente desear suerte a todos aquellos que este finde compitan.

Un saludo!

Después de mucho tiempo, un descanso no viene nada mal..

Hola,

pues hoy he dedicado el día a descansar. Por primera vez desde hacía mucho tiempo, he tenido el día libre, hoy no había entreno. Ni siquiera la hora de rigor. Así que he aprovechado para limpiar la bici, para hacer la siesta ( bendito placer), para comer y para ver la tele. Un descanso en toda regla.

Al final he decidido que no correré en Castalla el sábado por la tarde, y es que entre el viaje y los 120 km que me esperan por la mañana, no habrá ni ganas, ni demasiada fuerza.

Esperando que la comida de hoy no me pase factura, porque vaya cantidad de comida.. me despido! hasta el próximo lunes!

Joan.

P.D. He creado una especie de chat donde poder comentar cosas acerca del ciclismo en el margen derecho. Podeis poner todo caunto querais!

Un saludo!

Cantando bajo la lluvia!

Hola,

Los primeros metros son los más difíciles, pero has de continuar. Poco a poco el agua lo va ocupando todo, no queda ningún resquicio seco, ni siquiera limpio. Pasan los metros, los kilómetros, y cada pedalada dada se convierte en un obstáculo, parece insalvable. La cadena ya no gira con fluidez, el sonido a oxido empieza a retumbar en los oídos, la desesperación se apodera de nuestra poderosa mente.

Y lo peor... todavía quedan 3 horas!

Este sería el sentimiento que me invade cada uno de los días en que, como hoy, he de salir a entrenar con la molesta compañía de la lluvia. Todo se hace más difícil, cada repecho parece un muro infranqueable, cada curva parece la entrada al otro mundo, y cada metro avanzado parece una interminable jornada de fondo.

Poco a poco el cuerpo se va acostumbrando, y la lluvia empieza a formar parte de la jornada de entrenamiento. Como si del Sol se tratase, la ignoramos, está ahí, pero será mejor no pensar en ella. Es mejor pensar en positivo, y es que, en ciertas ocasiones viene bien entrenar así, es otra forma de poner a prueba nuestra resistencia; para unos gratificante, y para la gran mayoría molesta, la lluvia nos demostrará de que material estamos hechos.

¿ Somos unos más ? No, somos ciclistas. Esa clase de persona a la que no le importa pasarse horas y horas sufriendo para luego ganar una carrera, a las que no les importa mojarse con tal de ser el mejor; en fin, esa clase de gente que sabe apreciar lo bueno, también lo malo, y que sabe que difícilmente se obtendrá un recompensa sin trabajo, sin esfuerzo.

• * Últimamente no hay día en que no me moje. Ya van unos cuantosy seguirá, así que ... ha seguir cantando bajo la lluvia. Hoy entreno de calidad, 95 km con lluvia, y muchooos puertos! Eso si, ha debido de ser por el viento, pero iba ''sin cadena''.

• **Este finde se avecina completo, por una parte Trofeo Federaciones el sábado, y por otra Copa de España el domingo. ¿ Por cierto, que os parecería correr también Castalla? Todo puede pasar..Saludos!

saludos!

Se repite la historia!

Hola,

aquí estoy de nuevo. Ya casi viernes, y otra vez se repite la historia. Carreras y más carreras, carretera y más carretera.

Correremos en Lliria, la contrarreloj por equipos, y en Olost, carrera puntuable para la copa España.

Tengo la cabeza pensando en el domingo, en la dura carrera que nos espera en Cataluña. Serán 111 km, y posiblemente lloviendo, asi que supongo que será dura, dura.

También ando pensando en que posiblemente estos dos fines de semana me pueden servir para subir posiciones en el ranking nacional ( ahora voy 8) o para bajar, y eso si que de verdad me produce cierto pánico.

Y es que las sensaciones ya no son las mismas que cuando empece en noviembre: me duelen las patas, me falta cierta motivación para entrenar, etc. sin embargo la ilusión por estar delante la sigo conservando, y espero, que las fuerzas también.

**Esta semanita estoy entrenando con los acoples, y las sensaciones no son del todo malas. Hoy entreno corto, pero intenso, 2:30 h (80 km) con algunas series... por fin me he amoldado a la posicion con los cuernos! jeje Por cierto, ahora sesion de compex ( Que bien me viene... ) Y luego, como no, a estirar un rato laaargo!

Un saludo! pronto volveré!

Un nuevo horizonte..

Hola, pues aqui estoy de nuevo.

Fin de semana intenso el que acabamos de pasar, horas y más horas de viaje con un único destino: la competición. Y esta vez cierta desilusión al terminar la prueba en Trebujena. Por una parte fue un bonito día en el que otra vez me sorprendí a mí mismo estando delante, y con fuerza, cosa que no había creido hasta los primeros km del domingo, y por otra, desilusión al no cuajar una buena actuación, ni individual ni en equipo.

Sólo una pequeña reflexión de la carrera: Una vez seleccionados debemos luchar por devolver todo el esfuerzo puesto por la federación y lograr resultados. No podemos detenernos en el propio objetivo, sino en el del conjunto del equipo. Y eso, ayer, no lo conseguimos...

** Pues hoy día de relajación total, entre el rodillo ( 1 horita), el masaje, la electroestimulación y los estiramientos espero empezar con buen pie la semana de entrenos. Se avecina un finde movidito. Correremos en Lliria y luego en Olost.

Dispuestos a dar la sorpresa!

Joan.

P.D. Solo me queda dar la enhorabuena a aquellos que ayer en Trebujena se salieron, vease Ventura, Borja, Alfonso Aznar, Moñino y por supuesto a los componentes de la selección valenciana. Gran carrera!

Nos vemos!

Carretera y... manta!

Hola, pues aqui estoy de nuevo!

Entre entrenos y examenes actualizar el blog está dificil. Antes que nada gracias a todos los que os habeis pasado por aqui.

Bueno en primer lugar me gustaría comentar que hoy me voy a Cádiz con la selección valenciana, y a pesar de lo que pueda parecer tengo mis dudas acerca de si es lo mejor. Este domingo se corre en Denia la tercera puntuable de la challenge de la Comunidad Valenciana, y yendo segundo en metas volantes y en la general, no sé que debería haber elegido. Es cierto que ir con la selección es una compensación por el esfuerzo realizado, que muchos son los que quieren y no pueden ir, y que, esta vez, también ... una faena! jaja

Sólo me queda el consuelo de la importancia que presenta la prueba de mañana en Trebujena, y los puntos que puedo ganar del ranking. En fin, se intentará encontrar la parte positiva.

*Bueno, visteis ayer la exhibición de Contador?? Yo me sigo preguntando lo mismo, aunque he de reconocer que es un genio...

**Días duros de entreno, aunque como no tambien hay que descansar. Ayer suave, suave, y un buen masaje.

Y hoy casi más de lo mismo, suave, y algo de electroestimulación, que últimamente me va muy bien...

Y claro está, los estiramientos típicos de todos los días!

Pues nada más... Nos vemos por Cádiz!

Buen finde!

¿Y tú que pensarías?

Hola,

hoy me pregunto: ¿Y si Contador ganase el giro? La gente como Di Luca, Ricco, etc llevan preparando el giro desde hace varios meses; es mas, diría que es el objetivo principal de su temporada. Lo han apostado todo a esta carta, y puede que le salga bien o no. Pero, y Contador... Lo sacaron de la playa de Cádiz para disputar esta carrera y ahí está, haciendo entre los 15 primeros en la primera etapa medianamente dura del Giro..

¿Qué pensarán aquellos que llevan tanto tiempo preparando estos objetivos y se dejaron más tiempo qué él? ¿ Es un superdotado de la bici o hay truco? Ambas respuestas son aceptables.

De momento sigamos confiando en el portento de Pinto.

* Hoy entrenamiento de calidad. 80 km con mucho trabajo! Y como no, la horita de estiramientos!

Ya queda menos para Cádiz!

Un saludo!

Martes... y 13!!

Hola,

ya ha llegado el martes, vuelta a los entrenamientos. La verdad es que últimamente me cuesta bastante salir a la carretera, pero es el único modo de llegar a conseguir los objetivos marcados : entrenar y entrenar, no hay más.

El trabajo constante y el esfuerzo diario me llevaran hacia la victoria, y eso, ahora, es lo único que realmente me importa. Hoy, por poner un ejemplo, me preguntaban : ¿ Y si no entrenas un día pasa algo? la respuesta es sencilla: no pasa nada, pero ahí es donde encontramos la diferencia entre ser uno más o conseguir llegar en primera posición.

*Pues hoy segundo día de entreno de la semana y sigo cumpliendo, han sido 75 km con algunas series para reactivar las piernas. Las sensaciones muy buenas.

Y ahora me voy ha hacer la horita de estiramientos... Aver cuando estudio jaja!

Un saludo!

Lunes, otro lunes

Hola, buena foto la de hoy eh! jaja

Lunes de reflexión. No sé porqué pero este día se me hace muy duro. Debe ser por el control de la alimentación, por la pereza de despertarse otra vez a la siete o por el cansancio mental acumulado durante la última semana, pero hacer cualquier cosa hoy se puede convertir en un suplicio.

Esta semana vendrá marcada por días como el de hoy, y es que competir y estudiar no son buenos compañeros de viaje. Con un poco de planificación y de ganas todo saldrá bien.

*Hoy entreno muy suave con la grupetilla del pueblo y con Carlos, al final 1 hora y 15 min a 125 w. Despacio, despacio. Y es que hay veces que un buen descanso es mejor que un buen entreno. Y ahora como no, la horita de estiramientos

Nos vemos!!

La cara y la cruz!

Hola!

Pues bueno, no se bien el motivo, pero aquí estoy escribiendo la primera de las entradas de este blog. Fijándome y copiandome, porque no decirlo, del blog del gran Ibon Zugasti, he decidido hacer algo así como mi Diario Ciclista.

Aquí iré escribiendo cada día reflexiones acerca del ciclismo, así como los entrenos que haga, las noticias del ciclismo juvenil valenciano,etc.

Esperando que sea de vuestro agrado... empiezo!

* Hoy día raro. La carrera que tan bien había preparado ha sido suspendida, y todas las ilusiones que había ido acumulando a lo largo de estas semanas se han disipado en cuanto la Guardia Civil ha decidio anular la competicion.

Así que, jodido y compuesto me ha tocado entrenar. A pesar de las pocas ganas, y de la lluvia (ya llevo tres días saliendo con agua...), he cumplido con 3 horas y algunas series. En definitiva 92 km y un buen trabajo de calidad.

Luego las dos medias horas de estiramientos...

Y todo esto porque cuando la gente deposita su confianza en alguien, lo mínimo que puede hacer esa persona es comprometerse y luchar por dar lo mejor que tiene dentro.

Empiezo a pensar en el trofeo Federaciones!

Hasta la próxima!